2023年10月10日世界精神卫生日

全国宣传主题为

“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。

旨在呼吁全社会共同关注少年儿童心理健康，

增进少年儿童健康福祉，

促进社会和谐稳定。

    借此机会，学生心理健康教育中心提出以下倡议：

    1. 心理健康是健康的重要组成部分。关注心理健康，提升心理健康素养，促进身心和谐。我行动！

    2. 心理健康问题有不同表现形式。学会正确识别和评估心理问题，学习应对心理问题的基本方法和技巧，我行动！

    3. 心理疾病和身体疾病一样，可防、可控、可治。有心理疾病不丢人，接纳并积极求助，消除对心理健康问题的误解，我行动！

    4. 身心是互相影响的，身体健康会影响心理健康。规范作息，适量运动，合理饮食，控制使用手机，我行动！

    5. 有心理困扰时，向信赖的他人倾诉，能获得心理支持。遭遇困境，积极寻找社会支持体系，我行动！

    6. 生活中总会遇到很多的不如意，要学会用积极的心态去应对，尽早与过去和解，与自己和解。培养积极心态，我行动！

    7. 我们都应该学会科学的减压方法，走进自然、聆听音乐、适度交往、微笑生活。面对压力，不逃避，我行动！

    8. 理解和支持身边同龄人的情绪和压力，以及他们面临的困难和挑战。学会倾听和尊重，表达关心和关爱，我行动！

    9. 如果你正在治疗心理疾病，请一定要遵医嘱，定期复诊，不可自行减药、停药。治疗期间积极配合，我行动！

    10. 关怀和帮助心理疾病患者，不歧视、不排斥。给心理疾病患者温暖的陪伴和支持，我行动！

    在2023年全国世界精神卫生日到来之际，让我们共同行动起来，关注心理健康，共同守护美好未来！