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新生心理调适(二)——生活适应篇

  • 来源:学生心理健康教育中心
  • 发布者:学生心理健康教育中心01
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    9月开学季,梦想蓬勃生长。面对未知的新征程,作为萌新的你,或许感到些许紧张,让我们一起来看看生活适应的小攻略吧!

一、熟悉环境

    新进校园,熟悉环境可以让解决各种问题时更加顺利、更节省时间,也能更快地适应大学生活。

    勤动腿——熟悉地形,尽量利用休息时间和舍友一起到学校及周边转转;

    勤开口——获取信息,多向高年级同学、舍友、辅导员求教;

    勤参与——融入团体,根据自己的兴趣爱好,选择一两个社团,增加归属感和快乐感。

二、习惯养成

    良好的生活习惯是一个人健康快乐的重要基础会让人一生受益

    规律作息——早睡早起,拒绝游戏、刷剧等无意义的熬夜,保持精力充沛;

    健康饮食——没有早八也要坚持吃早餐,注意荤素搭配,不暴饮暴食,少点外卖,科学减肥;

    运动健身——放下手机,走出寝室,跑跑步、打打球,每天运动一小时,会让你更加青春自信。

三、学会理财

    生活费或许是笔小钱,但也要合理规划,不仅可以避免月末吃糠咽菜,也可以培养以后的理财习惯。

    首先分析哪些开支是必须的,哪些是完全不必要的,哪些是可用可不用的;

其次根据“必须”、“不必须”和“可用”、“不可用”的轻重缓急顺序来拟定消费计划;

    最后是学会记账,将重要开支都记下来。

(敲黑板:理性消费、拒绝攀比、远离校园贷和电信诈骗,学习与能力提升才是你青春最靓丽的名片!)

    最后,希望所有的萌新们能够用积极的心态,迎接新的挑战!愿你们在新的航程中,怀揣梦想,迎接热爱,劈波前行!

    新生心理调适生活适应篇就到这里啦,下期学习适应篇不见不散~

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